自律神経ぶっ壊れ「山サウナ」による【サウナ図解】を用いたサウナ情報を随時発信中!
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2020年1月

  • 2020年1月22日
  • 2022年4月28日

【北アルプス】白馬三山縦走2泊3日単独行(1/2)〜雲上の湯けむりを求めて突き進んだ件〜

2012年9月3日 ツノユキです。学生最後の夏休み中にエベレストトレッキングに行くことを決意した無謀な男の次なる挑戦です。鑓穂高連峰を縦走し、少しは経験を積んだので次は北アルプス北部に位置する白馬三山をターゲットとしました。なぜ次のターゲットを白馬三 […]

  • 2020年1月15日
  • 2022年4月28日

【北アルプス】槍・穂高連峰縦走4泊5日(3/3)〜夏空に続く縦走路を踏破した件〜

2018年8月30日 ツノユキです。今回は槍・穂高連峰縦走テント泊の4日目と5日目の記事です。北穂高岳から出発し、北アルプス最高峰の奥穂高岳を登頂した後に上高地へと下山していきます。前日の大キレットを超えてから疲労が溜まってきた身体に気合を込めて奥穂 […]

  • 2020年1月13日
  • 2022年4月28日

【北アルプス】槍・穂高連峰縦走4泊5日単独行(2/3)〜猛々しい岩稜の核心に挑戦した件〜

ツノユキです。槍・穂高連峰縦走テント泊の3日目は北アルプス最大の難所「大キレット」を含む槍ヶ岳から北穂高岳までの縦走です。数々の名峰と夏空によって織りなされる絶景の登山も核心編に突入します。猛々しい岩稜連なる山々との対話の記録が始まります。 この記事 […]

  • 2020年1月12日
  • 2022年4月28日

【北アルプス】槍・穂高連峰縦走4泊5日(1/3)〜天を突く鋭鋒を目指した件〜

2012年8月26日 夏と言えば山!登山経験も少し増えてきた私は憧れの北アルプスを目指して初めてのテント泊縦走をしてきました。天を突く鋭鋒「槍ヶ岳」と数々の名峰により生まれる絶景のパノラマに満点の星空を望む山々との対話の記録が始まります。 槍・穂高連 […]

>『サウナ』『登山』『自立神経』をテーマにした情報発信ブログ

『サウナ』『登山』『自立神経』をテーマにした情報発信ブログ

自立神経ぶっ壊れで、休職中の会社員が立ち上げたブログです!体調改善に様々な取り組みを行う中でサウナと出会いその魅力にハマりました。自分でも自立神経失調症の方に何かできないかと考え、まずはサウナの情報を発信しながら今後は自立神経に関する自身の体験や情報を発信していきたいと思っています。