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サ活

  • 2023年9月3日

【実録サウナ図解】 クア武庫川|激安!天然温泉付き銭湯サウナ【自律神経ぶっ壊れたからサウナいく50】

どうも!「自律神経ぶっ壊れ!山サウナー」こと「ツノユキ」です。 会社の後輩にいいサウナがあると教えてもらい、愛車のAKITA250に乗ってサ活をしてきました。 今回の【実録サウナ図解】は兵庫県西宮市にある、天然温泉つき銭湯「クア武庫川」です。 天然温 […]

  • 2023年7月12日
  • 2023年7月13日

【実録サウナ図解】 蔵前温泉さらさのゆ|露天スペースと外気浴が魅力のスーパー銭湯【自律神経ぶっ壊れたからサウナいく49】

どうも!「自律神経ぶっ壊れ!山サウナー」こと「ツノユキ」です。 さて、今回の【実録サウナ図解】は大阪府堺市にある「蔵前温泉さらさのゆ」です。 天然温泉が楽しめるスーパー銭湯と聞いて出かけるついでに寄ってきました。 開放的で緑が多く気持ちの良い外気浴の […]

  • 2023年7月8日

【実録サウナ図解】 サウナセンター|気遣い溢れるサウナ界のレジェンド【自律神経ぶっ壊れたからサウナいく48】

どうも!「自律神経ぶっ壊れ!山サウナー」こと「ツノユキ」です。 今回は東京へサ旅に行ってきたので、東京の名サウナを紹介していきます。 9発目の【実録サウナ図解】は昭和54年創業、東京で最も古いサウナ施設「サウナセンター」に行ってきました。 昭和54年 […]

  • 2023年5月14日
  • 2023年9月7日

【実録サウナ図解】神戸クアハウス|世界に誇る名水水風呂&サウナ【自律神経ぶっ壊れたからサウナいく39】

どうも!「自律神経ぶっ壊れ!山サウナー」こと「ツノユキ」です。 さて、今回の【実録サウナ図解】は神戸市の中心部、三宮の一角にある「神戸クアハウス」です。 「神戸クアハウス」といえば、「神戸ウォーター 六甲布引の水」を使った天然水風呂が有名なサウナ施設 […]

  • 2023年5月12日
  • 2023年9月3日

【実録サウナ図解】神戸サウナ&スパ|関西を代表するNo.1都市型サウナ【自律神経ぶっ壊れたからサウナいく38】

どうも!「自律神経ぶっ壊れ!山サウナー」こと「ツノユキ」です。 さて、今回の【実録サウナ図解】は神戸市の中心部、三宮の一角にある「神戸サウナ&スパ」です。 「神戸サウナ&スパ」といえば、大阪の「大東洋」、兵庫の「神戸サウナ&スパ」と言われるほど有名な […]

  • 2023年5月7日
  • 2023年7月13日

【実録サウナ図解】みずきの湯|サウナと岩盤浴で1日楽しめる尼崎市民の憩いの場【自律神経ぶっ壊れたからサウナいく37】

どうも!「自律神経ぶっ壊れ!山サウナー」こと「ツノユキ」です。 さて、今回の【サウナ図解】は尼崎市にある「みずきの湯」です。 岩盤浴のあるスーパー銭湯で1日楽しむことのできる施設として尼崎市民の憩いの場となっています。 岩盤浴のある普通のスーパー銭湯 […]

  • 2022年7月4日
  • 2023年7月8日

【実録サウナ図解】しらかばスポーツ|人生初のウィスキングで心身共に超絶開放【自律神経ぶっ壊れたからサウナいく36】

どうも!「自律神経ぶっ壊れ!山サウナー」こと「ツノユキ」です。 さて、今回の【実録サウナ図解】は大阪府東大阪市にある「なにわ健康ランド 湯〜トピア」でのウィスキング体験です。 「なにわ健康ランド 湯〜トピア」が2022年6月に本格リニューアルでウィス […]

  • 2022年7月3日
  • 2023年7月4日

【実録サウナ図解】なにわ健康ランド 湯〜トピア|本格リニューアルで進化したなにわの革命児【自律神経ぶっ壊れたからサウナいく35】

どうも!「自律神経ぶっ壊れ!山サウナー」こと「ツノユキ」です。 さて、今回の【サウナ図解】は大阪府東大阪市にある「なにわ健康ランド 湯〜トピア」です。 「なにわ健康ランド 湯〜トピア」といえば、大東洋、ニュージャパン、アムザに並び大阪を代表するサウナ […]

  • 2022年6月29日
  • 2023年7月1日

【サウナ図解】御船山楽園ホテル らかんの湯(女湯)|瞑想し自然と調和するボーダレスサウナ【自律神経ぶっ壊れたからサウナいく34】

どうも!「自律神経ぶっ壊れ!山サウナー」こと「ツノユキ」です。 今回は自律神経の療養の為にサウナと山をめぐる山サ旅をしてきたので、私の行ってきたサウナ施設を紹介していきます。 さて、今回の【サウナ図解】は佐賀県武雄市にある「御船山楽園ホテル らかんの […]

  • 2022年6月29日
  • 2023年7月1日

【実録サウナ図解】御船山楽園ホテル らかんの湯(男湯)|五感が研ぎ澄まされ自然の中に溶け込む理想郷【自律神経ぶっ壊れたからサウナいく33】

どうも!「自律神経ぶっ壊れ!山サウナー」こと「ツノユキ」です。 今回は自律神経の療養の為にサウナと山をめぐる山サ旅をしてきたので、私の行ってきたサウナ施設を紹介していきます。 さて、今回の【サウナ図解】は佐賀県武雄市にある「御船山楽園ホテル らかんの […]

>『サウナ』『登山』『自立神経』をテーマにした情報発信ブログ

『サウナ』『登山』『自立神経』をテーマにした情報発信ブログ

自立神経ぶっ壊れで、休職中の会社員が立ち上げたブログです!体調改善に様々な取り組みを行う中でサウナと出会いその魅力にハマりました。自分でも自立神経失調症の方に何かできないかと考え、まずはサウナの情報を発信しながら今後は自立神経に関する自身の体験や情報を発信していきたいと思っています。