ツノユキ
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自立神経ぶっ壊れ!山サウナーこと「ツノユキ」です。 自立神経失調症を患ったことをきっかけにサウナの虜となった、サウナと山を愛する『山サウナー』です 自立神経の療養をしながら、サウナ/登山/自律神経の情報を随時更新中! #訪れたサウナ施設100以上#5000峰登頂#サウナ・スパ健康アドバイザー#一級建築士

  • 2024年2月24日

【実録サウナ図解】ひだまりの泉 萩の湯|都内最大規模!ほぼスーパー銭湯(笑)

「都内最大規模の銭湯萩の湯ってどんな施設?」 「台東区の人気銭湯サウナって実際どんな感じか知りたい」 今回はそんな「ひだまりの泉 萩の湯」のことが気になっているけど、まだ行ったことがない方向けに、【実録サウナ図解】にて施設の紹介をしていきます。 実際 […]

  • 2024年2月5日

【実録サウナ図解】タイムズ・スパレスタ|池袋のリゾート発見 極上の施設で最高の体験【自律神経ぶっ壊れたからサウナいく51】

どうも!「自律神経ぶっ壊れ!山サウナー」こと「ツノユキ」です。 2022-23年前後は「サウナ東京」、「渋谷サウナス」、「スパメッツアおおたか」など関東を代表する素晴らしい施設が続々とオープンして、Withコロナの浸透と共にサウナ界隈も活発的になって […]

  • 2023年9月3日

【実録サウナ図解】 クア武庫川|激安!天然温泉付き銭湯サウナ【自律神経ぶっ壊れたからサウナいく50】

どうも!「自律神経ぶっ壊れ!山サウナー」こと「ツノユキ」です。 会社の後輩にいいサウナがあると教えてもらい、愛車のAKITA250に乗ってサ活をしてきました。 今回の【実録サウナ図解】は兵庫県西宮市にある、天然温泉つき銭湯「クア武庫川」です。 天然温 […]

  • 2023年7月12日
  • 2023年7月13日

【実録サウナ図解】 蔵前温泉さらさのゆ|露天スペースと外気浴が魅力のスーパー銭湯【自律神経ぶっ壊れたからサウナいく49】

どうも!「自律神経ぶっ壊れ!山サウナー」こと「ツノユキ」です。 さて、今回の【実録サウナ図解】は大阪府堺市にある「蔵前温泉さらさのゆ」です。 天然温泉が楽しめるスーパー銭湯と聞いて出かけるついでに寄ってきました。 開放的で緑が多く気持ちの良い外気浴の […]

  • 2023年7月8日

【実録サウナ図解】 サウナセンター|気遣い溢れるサウナ界のレジェンド【自律神経ぶっ壊れたからサウナいく48】

どうも!「自律神経ぶっ壊れ!山サウナー」こと「ツノユキ」です。 今回は東京へサ旅に行ってきたので、東京の名サウナを紹介していきます。 9発目の【実録サウナ図解】は昭和54年創業、東京で最も古いサウナ施設「サウナセンター」に行ってきました。 昭和54年 […]

  • 2023年7月4日
  • 2023年7月4日

【実録サウナ図解】黄金湯|二つの世界が交錯するネオ銭湯サウナ【自律神経ぶっ壊れたからサウナいく47】

どうも!「自律神経ぶっ壊れ!山サウナー」こと「ツノユキ」です。 今回は東京へサ旅に行ってきたので、東京の名サウナを紹介していきます。 8発目の【実録サウナ図解】は「サ道2021」第2話の中で取り上げられた、東京墨田区錦糸町にあるおしゃれ下町銭湯「黄金 […]

  • 2023年7月1日

【実録サウナ図解】ロスコ|どこか懐かしい昭和ストロングなロスコ【自律神経ぶっ壊れたからサウナいく46】

どうも!「自律神経ぶっ壊れ!山サウナー」こと「ツノユキ」です。 今回は東京へサ旅に行ってきたので、東京の名サウナを紹介していきます。 7発目の【実録サウナ図解】は、昭和ストロングサウナの老舗サウナ施設「カプセルホテル&サウナ ロスコ」です! […]

  • 2023年6月24日

【実録サウナ図解】改良湯|大正から令和へ 人・文化が交差する銭湯【自律神経ぶっ壊れたからサウナいく45】

どうも!「自律神経ぶっ壊れ!山サウナー」こと「ツノユキ」です。 今回は東京へサ旅に行ってきたので、東京の名サウナを紹介していきます。 6発目の【実録サウナ図解】は2018年12月21日にリニューアルした、大正時代から創業100年以上の歴史をもつ渋谷の […]

  • 2023年6月22日

【実録サウナ図解】堀田湯|個人的No.1銭湯サウナ【自律神経ぶっ壊れたからサウナいく44】

どうも!「自律神経ぶっ壊れ!山サウナー」こと「ツノユキ」です。 今回は東京へサ旅に行ってきたので、東京の名サウナを紹介していきます。 5発目の【実録サウナ図解】は、今まで色々な銭湯サウナに入ってきた中で、個人的No.1銭湯サウナの「堀田湯」です! 2 […]

>『サウナ』『登山』『自立神経』をテーマにした情報発信ブログ

『サウナ』『登山』『自立神経』をテーマにした情報発信ブログ

自立神経ぶっ壊れで、休職中の会社員が立ち上げたブログです!体調改善に様々な取り組みを行う中でサウナと出会いその魅力にハマりました。自分でも自立神経失調症の方に何かできないかと考え、まずはサウナの情報を発信しながら今後は自立神経に関する自身の体験や情報を発信していきたいと思っています。